Родились идеи и решения

Перестал реагировать 

Ушли зажимы

Расскажу по порядку
Большинство людей, конечно, слышали и даже пробовали медитацию, но для 90% она не стала их регулярной привычкой. Недельная практика випассаны или детоксикация дали бы больший результат, но

 Где найти время на такие длительные сессии, чтобы быть наедине с собой?

Даже если ты сможешь найти время и силы закрыться наедине с собой в тишине, это быстро надоест и начнет раздражать. Будет сложно удерживать себя в состоянии ничего не делания, и ТЫ НЕ СМОЖЕШЬ ЭТО СДЕЛАТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО. Почувствуешь скуку, тяжесть, дискомфорт и все закончится. Так случается даже с короткой медитацией.

МАГИЯ ГРУППОВОЙ ДИНАМИКИ  делает это возможным, и время проходит приятно и осязаемо. Во моменте пустоты ты можешь услышать свой внутренний голос и начать внутренний диалог. Это то, что отличает процесс пустоты от простого безделья. Позволь себе насладиться этим временем и провести внутренний разговор.

Возникающие проблемы:

 1. Недостаток пространства для быть услышанным, поддержанным и принятым в общении с близкими, трудно найти свою стаю, близких друзей. 

2. Постоянная раздраженность, тревожность на фоне, чувство непонимания, несогласия, безысходности. 

3. Усталость, отсутствие сил, неопределенность во всех аспектах жизни. 

Решение: научиться чувствовать себя, свои желания. Озвучить их, создать личные границы и глубокие, доверительные отношения, в которых каждому будет достаточно пространства. Учиться безусловно принимать себя, людей, внешний и внутренний мир через процесс пустоты

Основная проблема коучей что видят и что на самом деле

Они спрашивают, что надо было сделать тут, куда повернуть на этом перекрёстке. Это не самое важное, если понимаешь куда идти. С живым клиентом приходится подстраиваться и иногда идти не по кратчайшему пути

1. Выпадение с сессии в бассейн клиента, громкие слова

2. Сострадание переходит в жалость и спасательство, боитесь сказать клиенту неприятные вещи. Не можете провести нужные но сложные разговоры с клиентами. Выгорание и нет результатов у клиентов. Таскаете их на своих плечах

Сложно выдерживать эмоции клиентов и собственные

3. Качественный сбор данных. Нам покзаалось, что мы всё поняли про клиента. На самом деле мы додумали. У клиентам иначе. В целом мы должны показвать мышление клиенту и так, чтобы он менял поведение. А не сами понимать -- наклеваить ярлыки. И не консультировать свои тараков истории об историях клиентов

И только потом инструменты!

Выход растить собственную эмоциональную эмкость и позицию наблюдателя через Процесс Пустоты